Tous les médecins le recommandent. Marcher le bébé quotidiennement est le meilleur exercice pour le nouveau-né et la mère. Les avantages que cette promenade peut apporter à un bébé sont multiples, car Il vous aide à vous détendre et à bien dormir, stimule vos sens et développe votre intelligence.
Promenades du premier jour
Depuis que votre bébé est né, vous essayez de le protéger contre d'éventuels virus externes. Forcer les membres de la famille et les amis qui le touchent à se laver les mains avant de le faire et essayer d'empêcher les enfants de les approcher sont quelques-uns des conseils typiques qui sont toujours donnés aux parents pour la première fois. Cependant, la meilleure chose à faire pour votre bébé est vous aider à développer votre système immunitaire.
Comment Bien, en s'assurant que dormir les heures nécessaires (entre 15 et 18 heures jusqu'à 6 mois), marcher tous les jours (et l'aidant ainsi à absorber la vitamine D, fournie par la lumière du soleil, essentielle à la croissance des os), l'encourageant à bouger (s'il est déjà capable de ramper ou de marcher) pour que le sang circule plus rapidement et le faire rire libérer des endorphines.
Sauf si le temps ne l’accompagne pas, que le pédiatre ne le conseille pas pour une raison particulière ou que vous allez vous trouver dans un endroit fermé et bruyant, votre bébé peut profiter de courtes promenades qui s’allongeront au fil des jours. à partir du moment où vous êtes d'humeur à sortir.
La chose normale, au début, est de faire courtes promenades d'environ 15 minutes dans des endroits proches de chez vous. Le basculement de la voiture aidera le bébé à dormir plus profondément et bénéficiera donc d'un repos de meilleure qualité. De plus, vous percevrez de nouvelles odeurs et de nouveaux sons que vous incorporerez à votre mémoire comme d'habitude, ce qui améliorera la capacité d'imagination et de créativité.
Que vous fassiez des promenades courtes ou longues (plus d'une demi-heure), la poussette du bébé doit posséder toutes les propriétés appropriées pour assurer le confort et la protection nécessaires au bébé. La Chaise Lite Way 2 Denim Edition de Chicco Il est léger et ses roues avant pivotent. Sa manipulation sera donc aussi simple que possible pour surmonter tout type d'obstacle ou de dénivelé.
En outre, Son utilisation est approuvée dès le premier jour de la vie de votre bébé.entre autres parce qu’une des cinq positions de son dossier rigide et rembourré est complètement horizontale. Qu'il fasse froid ou chaud, il possède des accessoires supplémentaires qui aident à le combattre, comme une cagoule à façade extensible qui devient un pare-soleil d'été pratique et du plastique anti-pluie.
Promenades quotidiennes idéales pour la mère
Jusqu'à présent, nous avons énuméré les nombreux avantages de la marche quotidienne pour le bébé, mais il est également important de mentionner que cet exercice quotidien est également très bénéfique pour la mère. La marche est la meilleure thérapie mentale et physique pour les mères qui viennent d'accoucher.
Le mouvement léger aide à retrouver plus rapidement la silhouette d'avant la grossesse et l'inconfort du post-partum est atténué. Faire une promenade avec le bébé est le prétexte idéal pour échapper à la routine et aux quatre murs de votre maison. Respirer un autre air et marcher dans des endroits bruyants vous aidera à réduire le stress, à vous détendre et à vider votre esprit. De plus, si la marche est légère, la marche est l’un des exercices les plus complets car elle active la circulation et améliore la structure de vos os grâce au mouvement de toutes les articulations.
¿Vous avez besoin de plus d'excuses? Mettez des vêtements et des chaussures confortables, préparez le sac de votre bébé, asseyez-le dans votre poussette et promenez-vous au moins une demi-heure par jour. Faites-le pour vous et votre bébé.
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