Le fluorure C'est un micro-minéral présent dans la nature que l'on retrouve également dans notre corps et qui remplit des fonctions aussi importantes que le renforcement des dents et des os.
Le corps en a besoin en petites quantités, mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas important. Collaborer à la formation de l'émail des dents Et c'est un aspect très important pour les bébés. Votre développement dentaire commence au cours du premier mois de grossesse. Il est donc très important que le régime alimentaire de la mère comprenne les quantités nécessaires de fluorure, en plus d'autres vitamines et minéraux.
Le fluor contient des agents antibactériens. Il agit donc efficacement dans la prévention des caries dentaires. Il est donc excellent pour protéger les dents de toutes les personnes, qu'elles soient petites ou âgées, bien que les premiers en bénéficient le plus, étant donné que leurs dents sont en formation. Les principales sources de fluorures se trouvent dans l'eau de boisson, les poissons, les crustacés et certains légumes tels que le chou et les épinards, le blé, les tomates, les asperges, le riz, les raisins, le thé ... nous les trouvons également sur le marché. le sel fluoré et iodé, qui est le plus recommandé pour notre santé. Le dentifrice est également une source de fluorure pour nos dents.
Les quantités quotidiennes recommandées de ce microminéral ne doivent pas dépasser 3 mg. un jour, comme dans la plupart des cas, les excès ne sont pas bénéfiques et la fluorose peut être souffert.
La fluorose C'est rare, mais il peut apparaître après une dose excessive de fluor pendant des années. Les dents perdent leur couleur blanchâtre et deviennent jaunâtres, plus foncées ou tachées.
C'est pourquoi il est pratique de lire les étiquettes des eaux minérales et de choisir celles qui ont une faible teneur en fluor, environ 0,25 mg / l. Vous saurez ainsi plus facilement la dose de fluor que l'enfant prend.
