L'activité physique est essentielle à la croissance intégrale. La pratique de l'exercice est très importante pour les enfants, car elle renforce entre autres choses les os et les muscles et prévient des maladies telles que l'obésité chez les enfants.
Dans l'enfance tout passe par le jeu, et l'exercice aussi, ou alors il devrait être. Une activité agréable que les enfants pratiquent avec plaisir, pour le plaisir et sans pression.
Un pédiatre en médecine sportive pense que les enfants pratiquent très tôt le sport lorsqu'ils aiment profiter des avantages du jeu actif.
Je suis entièrement d'accord avec ce que dit ce pédiatre parce que c'est vraiment enrichissant quand on parle d'enfants de trois, quatre, cinq ou six ans (l'âge dont on parle chez les bébés et plus) est le jeu. À travers elle, sans le savoir, ils bénéficient de la pratique de l'exercice.
Des jeux comme le vélo, le patin à roues alignées, le jeu de cache-cache, la balle ou le saut d'obstacles sont parfaits pour les enfants de cet âge. Cela les garde divertis et en mouvement, contribuant ainsi à leur développement psychomoteur et à leurs interactions avec les autres enfants.
Ils ne doivent pas se sentir obligés de suivre une certaine technique pour bouger ou frapper une balle, l’essentiel est qu’ils bougent librement, qu’ils se sentent bien lorsqu’ils font de l’exercice, qu’ils jouent avec leur corps et qu’ils en profitent. Ils auront le temps d'appliquer la technique au mouvement.
Personne ne dit qu'il est mauvais de les initier petit à petit dans un sport qui les passionne mais jamais avec des exigences, ni des compétitions, dans la mesure où l'enfant le souhaite et toujours dans le jeu.
